Débarrasse-toi définitivement de ta peur du regard des autres et vis la vie qui t’inspire !
Si tu ressens cette espèce d’anxiété paralysante à chaque fois que tu rencontres de nouvelles personnes, que tu te demandes ce qu’elles vont bien pouvoir penser de toi ou lorsque tu dois t’exprimer et que tu sens les yeux des autres rivés sur toi, alors tu es au bon endroit.
De la même façon, si tu as du mal à faire tes choix car tu as peur de décevoir, de ne pas aller dans le « bon » sens, de te tromper ou encore si tu t’efforces d’atteindre toujours la perfection parce que tu es dans cette quête permanente de validation et de reconnaissance de la part des autres, tu es également au bon endroit.
Cette peur du regard et du jugement des autres peut être un véritable fardeau…
Depuis 2019, date à laquelle j’ai commencé à accompagner des femmes pour les aider à renforcer leur confiance en elles, une problématique est revenue sans cesse, c’est cette peur du regard des autres.
Je ne compte plus le nombre de clientes ou de membres de la communauté @bullesdeconfianceensoi qui m’interpellent sur ce sujet parce qu’elles en souffrent depuis trop longtemps et que cela les empêche d’accéder à la vie sereine et épanouissante à laquelle elles aspirent : immobilisme professionnel, difficultés relationnelles, repli sur soi, auto-sabotage, surmenage, fatigue physique et morale…
Elles craignent toutes d’être jugées, rejetées par le groupe, de ne pas/plus être aimées, de manquer de reconnaissance… et de fait, modifient leur comportement pour éviter de souffrir de cette peur, parfois même jusqu’à l’épuisement.
C’est la raison pour laquelle, j’ai investi beaucoup de temps à tester, comprendre parfaitement ce schéma de fonctionnement, rassembler les éléments essentiels pour les débarrasser de ce fléau et mettre au point une méthode pratico-pratique infaillible.
Imagine...
à quoi ressemblerait ta vie si tu te sentais libre d’être toi-même, ne redoutais plus l’avis, la remarque, la critique, la réaction de l’autre et si cette peur du regard de l’autre ne t’empêchait plus de vivre ta vie !
La peur du regard des autres limite nos opportunités, notre confiance en nous et notre bien-être et ce, dans tous les domaines de notre vie. Cette peur et toutes les insécurités, les doutes qu’elle provoque peut nous empêcher d’accéder à notre plein potentiel…
nous empêcher d’exprimer nos besoins et de poser des limites claires dans nos relations amoureuses, sociales ou professionnelles, et créer de la difficulté à nous faire respecter…
Elle peut aussi nous faire nous sentir coupable et responsable de situations qui ne nous incombent pas forcément…
Fuir et manquer de saisir notre chance…
Générer des incompréhensions, du mal-être, des conflits… parce que l’on a toujours à l’esprit que les autres pensent du mal de nous…
Rejeter les autres avant même qu’ils nous rejettent… et ainsi détériorer voire démolir toute relation amoureuse ou amicale…
Nous auto-saboter et nous empêcher de réussir quoi qu’il advienne…
Nous épuiser.
La bonne nouvelle, c’est que l’on peut S’EN DÉBARRASSER une bonne fois pour toute !
Il n’est jamais trop tard pour acquérir de nouveaux automatismes et se donner les moyens d’accéder à cette confiance en soi qui nous rend la vie plus facile, plus riche, plus épanouissante et moins stressante, qui nous permet d’avoir une vie amoureuse plus apaisée, une vie professionnelle plus alignée à nos ambitions.
Tu peux commencer dès maintenant à intégrer ces leviers puissants, testés et approuvés pour lever au plus vite ces barrières qui t’empêchent de vivre sereinement et ainsi assainir tes relations, développer ta carrière, devenir un modèle inspirant pour le monde qui t’entoure.
Et je suis là pour te montrer comment.
Je suis Karine, coach professionnelle et conseillère en image & communication certifiée RNCP, spécialisée dans la confiance en soi.
J’aide les femmes à faire sauter leurs verrous limitants pour gagner de l’assurance, affirmer leur personnalité et leur permettre ainsi de réussir leur vie tant sur le volet professionnel que dans leur sphère personnelle.
La confiance en soi fait partie de mon cheminement personnel. J’en ai beaucoup manqué lorsque j’étais plus jeune en rapport à l’environnement dans lequel j’ai grandi. Puis, le monde du travail s’est imposé comme un accélérateur en créant en moi l’urgence de me renforcer intérieurement. Les 25 années que j’ai passées à travailler dans les grandes entreprises auprès de dirigeants dans le domaine de la communication interne, m’ont beaucoup challengée et orientée vers le développement personnel pour aller me chercher, mieux me connaître et faire évoluer ses parts de moi qui me rendaient la vie si difficile et m’empêchaient d’être en paix avec moi-même et les autres.
J’ai été cette personne mal dans sa peau, terrifiée à l’idée de ce que pouvaient penser les autres d’elle, dans la crainte constante de dire ou faire quelque-chose de mal, toujours remontée contre elle-même et ceux qui l’entouraient. Aujourd’hui, je suis cette femme confiante qui se respecte et respecte son environnement sans plus jamais le craindre. Une vraie libération.
Regards : une méthode infaillible
Pour élaborer la méthode REGARDS [5 jours pour dépasser définitivement la peur du regard des autres] je me suis appuyée sur des outils d’apprentissage efficaces et rapides à mettre en pratique dans ta vie quotidienne pour lever les freins que te provoque cette peur.
Ce programme est le résultat de 15 années d’enseignement, de cheminement personnel et d’expérience en matière d’accompagnement au changement auprès de dizaines de femmes tant sur le plan personnel que professionnel.
Cette méthode je te la livre comme si tu étais en coaching à mes côtés et tu as l’opportunité de l’acquérir pour véritablement te libérer de cette peur une bonne fois pour toute et vivre heureuse sans plus jamais craindre ce que peuvent bien dire ou penser les autres.
Le programme REGARDS va te permettre à toi aussi de :
- Savoir ce qui cause ta peur du regard des autres et comprendre les schémas comportementaux qu’elle génère pour mieux les repérer
- Apprendre à mieux te connaître et accueillir toutes les parts de toi pour ne plus te sentir vulnérable vis-à-vis des autres et de leurs remarques
- Augmenter ton estime personnelle pour changer de regard sur toi-même et te sentir à la fois plus à l’aise et à la hauteur
- T’affirmer, apprendre à poser des limites claires pour te respecter, te faire respecter et ne plus t’épuiser
- Changer ton rapport à l’erreur et à la perfection pour limiter le stress et la peur de mal faire
- Transformer les pensées qui alimentent ta peur (croyances limitantes)
- Te renforcer intérieurement, te préparer mentalement pour aborder les situations challengeantes en mode gagnant
- Construire ta bulle de confiance et de protection pour ne plus craindre les critiques et avis des autres.
… accède à tout cela en seulement 5 jours !
Voici comment le programme REGARDS [5 jours pour dépasser définitivement ta peur du regard des autres] fonctionne :
Au cours des prochains jours, je te guide personnellement vers ce cheminement pour te faire découvrir ce qui cause ta peur, mettre de la lumière sur tes schémas inconscients pour mieux les repérer et les transformer afin de te prémunir des conséquences néfastes sur ta vie.
Le format est simple. Il se présente sous la forme de vidéos auxquelles tu as accès dès que tu rejoins le programme.
Le programme peut être réalisé sur 5 jours pleins c’est-à-dire entièrement dédiés au visionnage des vidéos et à la réalisation des exercices associés. En effet, il ne s’agit pas d’un programme et de méthodes théoriques. Chacun des 5 leviers propres à la méthode REGARDS comporte des outils puissants à mettre en pratique dans ton quotidien afin que tu puisses vivre le changement de manière efficace et durable.
Que contient le programme REGARDS ?
Ce programme en vidéos te permettra d’explorer et d’intégrer les 5 leviers essentiels pour lever ta peur du regard des autres et muscler ta confiance en toi pour te sentir plus à l’aise dans ta vie et oser plus sans crainte.
La méthode se déroule comme si tu étais en coaching avec moi mais ici au travers de 20 vidéos et un cahier d’accompagnement de 45 pages au format PDF pour faciliter la mise en pratique des enseignements du programme et l’intégration des 5 leviers pour dépasser ta peur (valeur 537 euros en coaching privé).
Au cours de ces 5 jours, tu recevras des enseignements essentiels pour dépasser ta peur du regard des autres. Je m’appuie sur des techniques issues de la programmation neuro-linguistique (PNL), les neurosciences, la psychologie, la communication non violente et de la préparation mentale.
Les vidéos sont courtes et directement accessibles en ligne grâce à un code personnel. Elles sont accessibles à vie et à suivre à ton rythme.
En bonus, 1 exercice de visualisation guidée pour t’aider à te préparer mentalement et aborder n’importe quelle situation challengeante en totale confiance. (valeur 90 euros en coaching privé)
En bonus, 31 affirmations puissantes à méditer chaque jour durant 1 mois pour cultiver ton mindset de gagnante.
En bonus, tu as la possibilité de poser tes questions directement dans une boîte à questions dédiée au programme ou directement sur Whatsapp.
Tarif actuel :
59 €
Pour qui ?
Ce programme s’adresse à toutes les femmes francophones qui souffrent de la peur du regard et du jugement des autres dans leur quotidien, que ce soit dans leur environnement professionnel comme dans leur sphère personnelle. Ce programme nécessite un accès internet sur ordinateur, tablette ou smartphone.
Ce qu'elles en pensent
Questions les plus fréquentes
Absolument pas, le programme REGARDS est accessible à tout le monde même sans jamais avoir lu un livre de développement personnel.
Les vidéos sont relativement courtes. Leur durée varie de 3 à 12 minutes, soit une durée totale de près de 90 minutes de visionnage.
Chacune des 5 étapes comporte 3 exercices, ce qui fait un total de 15 exercices à réaliser.
La durée de réalisation est propre à chacun. Cela peut aussi dépendre du moment choisi. Plus notre environnement est propice au calme et à la connexion intérieure, plus il est facile d’aller chercher des réponses à l’intérieur de soi.
Tu as la possibilité de poser des questions directement sur la plateforme en ligne ou sur Whatsapp. Je te répondrai par écrit ou vocalement le plus rapidement possible pour te permettre d’avancer.
Comment commencer ?
Simplement en cliquant sur le bouton ci-dessous pour rejoindre directement
le programme REGARDS [5 jours pour dépasser définitivement ta peur du regard des autres]
