7 astuces pour s’affirmer au travail et propulser sa carrière !
S’affirmer au travail est bien plus qu’une simple compétence sociale. C’est un pilier fondamental pour se faire respecter, défendre ses idées et gravir les échelons de sa carrière avec confiance et détermination. Selon une étude de Misfit en partenariat avec JobTeaser, 1 femme sur 2 éprouve des difficultés à s’affirmer et à poser ses limites. Conséquences directes : mal-être personnel et immobilisme professionnel. Dans cet article, je vous dévoile sept astuces incontournables pour développer une affirmation de soi efficace au service de votre développement de carrière.
Soyez claire dans vos objectifs
Avant toute chose, il est essentiel d’identifier clairement vos objectifs professionnels et de vous assurer qu’ils s’alignent avec ceux de votre entreprise. Cette clarté vous donnera une direction solide et renforcera votre confiance en vous, ce qui se reflétera dans vos actions et vos décisions. Exemple: si votre objectif est de devenir chef d’équipe, assurez-vous que vos actions au quotidien contribuent à développer les compétences nécessaires pour occuper ce poste.
Écoutez les autres
L’écoute active est une compétence précieuse qui favorise des relations professionnelles harmonieuses et productives. Soyez attentive aux idées et opinions de vos collègues, montrez-leur que vous les prenez en compte, et construisez ainsi une relation de confiance mutuelle. Exemple: lors d’une réunion d’équipe, écoutez attentivement les suggestions de vos collègues et engagez un dialogue constructif pour enrichir la discussion.
Exprimez-vous clairement
La communication claire et concise est la clé pour faire entendre votre voix au travail. Veillez à ce que vos idées soient exprimées de manière simple, compréhensible par tous et assurez-vous que vos interlocuteurs comprennent parfaitement votre point de vue. Exemple: lors d’une présentation, structurez vos arguments de manière logique et utilisez des exemples concrets pour illustrer vos propos.
Montrez-vous assertive
L’assertivité s’apprend. Elle consiste à défendre vos idées et opinions de manière ferme et respectueuse. Assurez-vous de faire valoir vos arguments sans faire preuve d’agressivité ni d’arrogance, et maintenez toujours un comportement professionnel envers vos collègues sans jamais entrer dans les jugements de valeur ni l’accusation. Exemple: Si vous êtes en désaccord avec une décision, exprimez votre point de vue de manière calme et posée, en fournissant des arguments solides pour étayer votre position et en évitant de dire que votre avis est forcément le meilleur. S’affirmer ne veut pas dire s’imposer.
Apprenez à dire non
Savoir dire non de manière respectueuse est essentiel pour préserver votre temps et votre énergie. Si une demande ou une tâche n’est pas en accord avec vos objectifs ou votre emploi du temps, n’hésitez pas à décliner poliment. Exemple : si vous êtes déjà débordée de travail et qu’une nouvelle tâche vous est confiée, expliquez calmement vos priorités et proposez éventuellement une alternative.
Evitez la passivité
Rester en retrait et laisser les autres prendre les décisions à votre place peut freiner votre progression professionnelle. Prenez des initiatives, soyez proactive dans la réalisation de vos tâches, osez demander une promotion et montrez ainsi votre engagement et votre détermination. Exemple : si vous identifiez une opportunité d’amélioration dans un projet, proposez des solutions et offrez votre aide pour mettre en œuvre les changements nécessaires.
Prenez des risques !
Sortir de sa zone de confort et oser prendre des risques peut ouvrir de nouvelles opportunités professionnelles et renforcer votre confiance en vous. Ne craignez pas l’échec, mais voyez-le comme une occasion d’apprendre et de progresser. Exemple : proposez-vous pour piloter un projet transversal ou pour prendre la parole lors d’une réunion importante, même si cela vous met légèrement mal à l’aise.
Intégrer ces 7 astuces, c’est vous offrir les chances de booster votre carrière et de vous épanouir dans vos missions quotidiennes. L’affirmation de soi au travail peut paraître compliquée à mettre en pratique mais avec de l’entraînement et des méthodes efficaces, cela devient plus simple et accessible à toutes.
Si vous ressentez le besoin d’être accompagnée pour apprendre les techniques de communication qui vous aideront à vous affirmer au travail, réservez ici votre première séance de coaching. Nous ferons le point sur les difficultés que vous rencontrez et travaillerons ensemble à votre aisance relationnelle. Dans mes programmes d’accompagnements Bulle de confiance et Confiante !, tout cette partie communication et affirmation de soi, considérée comme l’un des grands piliers incontournables de la confiance en soi, occupe également une large place.
A vous de jouer !
Vous avez aimé cet article, notez-le grâce aux étoiles et partagez-le et laissez-moi un petit commentaire (en bas de page), je serai heureuse de vous lire !
