Se sentir sûre de soi grâce au pouvoir de l’auto-compassion
La quête de confiance en soi est un voyage semé d’embûches plus particulièrement pour les femmes. Entre pressions sociales, normes esthétiques préconçues, course à l’évolution de carrière et exigences personnelles, il s’avère difficile pour elles de ne pas succomber à la tentation de la comparaison et de l’autocritique, ces deux ennemis jurés de la sécurité intérieure.